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新康名医堂

韩巍 主任医师

杨新华

吉林省著名呼吸病专家,中西医结合治疗间质性肺炎课题组专家,原......[详细]

韩巍 主任医师

李银平

吉林省著名呼吸病专家,从事内科临床四十余载,在呼吸系统疑难危......[详细]

脆弱的肺如何过冬?

  冬季来临,空气变得干燥、寒冷,这会让我们呼吸道黏膜抵御感染的能力下降。因此,在冬天我们很容易发生上呼吸道感染,即感冒、病毒性咽炎、喉炎等。对于一般人来说,在秋冬季节有一两次小感冒没什么,可是对于肺本来就很脆弱的人,一次小感冒就有可能引起支气管炎、肺炎等大问题,甚至需要住院治疗。
  通常哪些人有一副脆弱的肺呢?首当其冲的是吸烟者。吸烟不仅是导致肺癌的首要因素,还会导致很多其他慢性肺病,例如慢性支气管炎和肺气肿。这些慢性肺病会让患者的肺功能逐渐下降,抵御疾病的能力也逐渐变弱。最明显的表现就是,患者的呼吸不顺畅、短促,或者稍微一动,甚至静坐着也会喘气,气道仿佛被什么东西堵着了一样。现在,我们统称这类肺病为慢性阻塞性肺病,简称慢阻肺。
  但是并非不吸烟,慢性肺病就与自己无关。肺每天都要吸入和呼出空气2万次左右,所以空气的清洁程度与肺的健康息息相关。大环境的空气治理也许需要政府和很多人的努力,并且要多年以后才见成效,但我们可以尽量避免受小环境空气污染的毒害。但有的人却长期身处在空气污染严重的小环境中,例如经常需要去工地、非禁烟餐馆、酒吧、矿区、医院等场所的人,他们可能会吸入大量石棉纤维、烟雾、煤灰等飘浮在空气中的有害颗粒,或者是被病毒或细菌感染。长此以往,肺的功能也会下降。如果可以,应该尽量少出入这些场所,如果因为职业需要别无选择,那么一定别偷懒,做好防护工作。
  如果觉得自己长期呼吸不顺畅,请一定要去医院检查并且积极配合治疗。虽然慢阻肺是不可逆的,但是药物能够让狭窄的气道舒张一些,氧疗能够提高患者的血氧饱和度,这些都有助于缓解病情和提高生活质量。
  在生活的多个方面,患者也必须要积极配合慢性肺病的治疗。例如,患者必须要坚持锻炼。许多慢阻肺患者因为呼吸不畅,所以不爱动,可这样会让病情变本加厉。即使每天只能多走10米,也应该坚持下去。在锻炼的时候还应该注意用正确的方法呼吸,或者每天专门平躺进行呼吸练习,让自己的呼吸变得有效率,而不是一呼吸不畅就开始喘气。慢阻肺患者因为呼吸不畅,每一次呼吸所消耗的热量也比普通人要高,他们因此极易感到疲惫,所以必须要补充足够的营养,在吃上面也要多加注意。最后,慢性肺患者一定要接种流感疫苗和肺炎疫苗,降低自己发生感染的几率。


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