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新康名医堂

韩巍 主任医师

杨新华

吉林省著名呼吸病专家,中西医结合治疗间质性肺炎课题组专家,原......[详细]

韩巍 主任医师

李银平

吉林省著名呼吸病专家,从事内科临床四十余载,在呼吸系统疑难危......[详细]

哮喘的家庭保健

  在日常生活中,从居住环境到衣、食、住、行,都存在着对哮喘病人有利的或不利的因素。因此,哮喘病人的自我保健就应该从自己身边的生活小事做起。
  避免诱发因素 哮喘的发作与过敏原有着密切关系。发作过后应细心分析诱发因素,寻找过敏原,以便日后尽可能加以避免。诱发因素主要有两个方面:一个是过敏物质,如花粉、粉尘、皮毛、油漆、药物、鱼虾、螃蟹、牛奶和鸡蛋等。每个病人都有自己的过敏原,有的是一两种,有的多达几十种,只要到医院做变态反应化验,即可查出;另一个是身体和精神状态,如过度劳累、情绪不好等,有的人甚至看到曾经引起哮喘的物质,就会产生精神刺激,反射性的发生哮喘。家人要经常注意观察患者的咳嗽和气喘的轻重、咳出痰的量等症状,以便将患者送到医院时,把这些情况告诉医生。在患者哮喘发作时,家人应安慰患者消除紧张情绪,同时为减轻患者的呼吸困难,可让病人半卧在床上,或者坐在床上,别人病人多说话,不勉强进食,避免情绪激动,有条件者可给予氧气吸入。
  严格戒烟 常饮咖啡 哮喘患者绝对不能吸烟,而且还要防止被动吸烟。咖啡因可扩张支气管,减轻哮喘症状。喝咖啡多的人,哮喘发作的可能性相对较小。若每天喝3杯咖啡,其产生的扩张支气管作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益;但失眠者不宜饮咖啡。
  讲究居住卫生 经常开窗换气 哮喘患者的居室应保持清洁,减少烟尘等不良刺激。哮喘患者要少到人员多、卫生不好的地方去。油烟对病人更可怕,所以尽量少去厨房。使用空气消毒剂和空气清新剂时,要特别注意,如果病人出现呼吸困难、胸闷或哮喘发作,应立即离开房间,并不再用此种物品。此外,室内空气还应避免干燥,一般来说,夜间的空气比白天干燥,特别是用火炉取暖的房间。而干燥的空气会诱发支气管痉挛,使哮喘发作。夜间在室内放一盆水,可增加室内湿度,或患者在睡眠之前喝一杯凉白开水,也有预防哮喘夜间发作的作用。
  正确用药 治疗哮喘不能只依赖一两种药,必须采取多种药一起应用的综合疗法,如抗过敏的或脱敏的、抗病毒的、抗细菌感染的、平喘的、增加免疫力和预防感冒的等等。但也不是这些药物一起上,不是越多越好。正确的用法是根据病情的轻重和症状程度,分轻主次,辩证施治。近年来,治疗哮喘病有一项重大的突破,那就是发明了黏膜吸收激素。这种激素制剂是将气雾或干粉吸入气道,直接在气管黏膜上起到强大的抗炎作用,比口服等全身给药的方法效果好得多。另外,需要特别指出的是,有些药物不仅不能治疗哮喘,还会引起哮喘。它们是阿司匹林、心安得等。所以,哮喘病人用药应特别慎重,要按医嘱进行,千万不能乱用药物。
  坚持锻炼 科学运动 许多哮喘病人害怕锻炼,担心着凉后哮喘分作,结果体质下降,发病增多。其实,适当锻炼对本病患者大有好处,如坚持慢跑,打太极拳,或从夏天开始坚持冷水洗脸,甚至洗冷水浴。病人可以根据自身的体质情况选择合适的运动方式,以提高免疫力,减少哮喘的发作。


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